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Yoga ajuda na preparação para o Enem no Colégio Notre Dame Rainha dos Apóstolos

Edição Guia escolas

A primeira edição do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) foi aplicada em 1998, visando avaliar o conhecimento que os alunos adquiriram durante essa etapa da Educação Básica. Porém, desde 2004, a nota nesta prova passou a ser uma alternativa para o ingresso em Instituições de Ensino Superior.

Atualmente, o Enem é parte do processo seletivo para os alunos que desejam o financiamento estudantil pelo Fies e para o ingresso em faculdades públicas pelo Sisu. Também possibilita bolsas de estudo em faculdades e universidades particulares pelo Prouni e em cursos técnicos pelo Sisutec.

Por essa razão, o Enem ganhou mais importância para os alunos do Ensino Médio, que cada vez mais se preparam para obter um bom desempenho nas provas.

É o caso dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio do Colégio Notre Dame Rainha dos Apóstolos, que fizeram uma aula diferenciada na semana que antecedeu o primeiro dia de prova no Enem (3 de novembro).

Depois de tantos preparativos em sala, simulados e muita leitura, foi hora de relaxar, praticar a concentração, o equilíbrio e a resistência em uma aula de yoga, preparando-se para o Enem. O yoga auxilia no controle da respiração, no autoconhecimento, no equilíbrio emocional e na redução da ansiedade, entre outros fatores.

Segundo a psicopedagoga do Colégio Notre Dame Rainha dos Apóstolos, Elaine Amorim, esse último momento antes da prova requer concentração, equilíbrio emocional e conhecimento do seu corpo e da sua mente, para conseguir ultrapassar os seus limites. “Durmam bem, se alimentem bem, trabalhem a respiração e confiem na preparação”, aconselha Elaine.

Para saber mais sobre o Colégio Notre Dame Rainha da Paz, acesse http://bit.ly/2qnc05q.

Publicação:

Sobre o autor

Vagner Apinhanesi

Jornalista na Editora Educacional.

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